· 上午：常德市区集合，前往城头山国家考古遗址公园，开展 “寻找中国第一城” 任务：观察古城遗址、稻作遗迹，绘制遗址布局图
· 中午：品尝常德米粉（推荐杨永胜粉馆）。
· 下午：漫步柳叶湖（免费），环湖骑行打卡 “刘海砍樵” 雕塑，完成 “湖岸自然观察日记”
· 晚上：入住常德市区，分享首日收获，准备次日行程。
· 上午：乘车前往长沙，抵达后前往岳麓山，走爱晚亭、清风峡，打卡岳麓书院，听千年讲学故事。
· 中午：在湖南大学小吃街吃天马牛肉饼等特色小吃。
· 下午：参观湖南省博物馆，聚焦马王堆汉墓文物，完成 “文物背后的西汉生活” 任务
· 晚上：逛五一广场，喝茶颜悦色，感受长沙夜生活
· 全天：长沙→北京高铁，车上开展 “湘京文化对比” 小组讨论：整理两地饮食、建筑、习俗差异，形成简易对比表。
· 晚上：抵达北京，入住研学酒店。
· 早上：观看天安门广场升旗仪式。
· 上午：故宫博物院，开展 “故宫寻宝” 任务：寻找瑞兽、中轴线建筑，完成 “故宫人文打卡单”。
· 中午：故宫附近简餐。
· 下午：登景山公园，俯瞰故宫全景，讲解都城规划智慧；逛什刹海，了解老北京胡同文化。
· 晚上：整理故宫研学资料，准备次日分享。
· 上午：预约参观北京大学，走访未名湖、博雅塔，与学长学姐交流，记录 “名校初印象”。
· 中午：北大附近简餐。
· 下午：前往中国科学技术馆，参与互动展项，完成 “科学小实验” 任务，体验科技魅力。
· 晚上：小组讨论 “科技改变生活”，分享感悟。
· 上午：前往慕田峪长城（人少景美），开展 “长城测绘” 任务：观察城墙结构、敌楼功能，感受古代工程智慧。
· 中午：长城附近简餐。
· 下午：返程，整理六天研学资料，制作 “湘京研学手账”，分享收获，结束行程。
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